【136XLa101】【以霖舞蹈】原创古典舞舞感系统提升课_100
课程目录：
071节身韵进阶-晃手组合正面示范.mp4 (13.23MB)
072节身韵进阶-晃手元素精讲.mp4 (217.54MB)
073节身韵进阶-晃手组合精讲.mp4 (615.75MB)
074节身韵进阶-晃手对镜跟练.mp4 (38.32MB)
075节身韵进阶-穿手组合正面示范.mp4 (23.82MB)
076节身韵进阶-穿手元素精讲.mp4 (191.74MB)
077节身韵进阶-穿手组合精讲.mp4 (920.24MB)
078节身韵进阶-穿手对镜跟练.mp4 (37.79MB)
079节身韵进阶-盘手组合正面示范.mp4 (14.85MB)
080节身韵进阶-盘手元素精讲.mp4 (111.42MB)
081节身韵进阶-盘手组合精讲.mp4 (430.14MB)
082节身韵进阶-盘手对镜跟练.mp4 (32.99MB)
083节身韵进阶-摇臂组合正面示范.mp4 (9.53MB)
084节身韵进阶-摇臂元素精讲.mp4 (154.22MB)
085节身韵进阶-摇臂组合精讲.mp4 (435.44MB)
086节身韵进阶-摇臂对镜跟练.mp4 (23.17MB)
087节身韵进阶-云肩转腰组合正面示范.mp4 (66.51MB)
088节身韵进阶-云肩转腰组合元素精讲.mp4 (184.99MB)
089节身韵进阶-云肩转腰组合精讲.mp4 (355.19MB)
090节身韵进阶-云肩转腰组合对镜跟练.mp4 (27.69MB)
091节身韵进阶-云手组合正面示范.mp4 (17.39MB)
092节身韵进阶-云手组合元素精讲.mp4 (145.37MB)
093节身韵进阶-云手组合精讲.mp4 (407.74MB)
094节身韵进阶-云手组合跟练.mp4 (29.89MB)
095节身韵进阶-风火轮组合正面示范.mp4 (18.59MB)
096节身韵进阶-风火轮组合元素精讲.mp4 (163.77MB)
097节身韵进阶-风火轮组合精讲(上).mp4 (277.64MB)
098节身韵进阶-风火轮组合精讲(下).mp4 (146.62MB)
099节身韵进阶-风火轮组合跟练.mp4 (36.28MB)
100节身韵进阶-神话试看版.mp4 (15.3MB)
10_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-腿部软开训练跟练_1080p.mp4 (58.32MB)
11_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-后胯软开训练讲解_1080p.mp4 (65.18MB)
12_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-后胯软开训练跟练_1080p.mp4 (50.78MB)
13_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-一字马训练讲解（竖叉）_1080p.mp4 (80.16MB)
14_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-一字马训练跟练（竖叉）_1080p.mp4 (75.15MB)
15_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-胯部软开训练讲解_1080p.mp4 (215.03MB)
16_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-胯部软开训练跟练_1080p.mp4 (110.86MB)
17_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-腹肌能力训练讲解_1080p.mp4 (111.25MB)
18_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-腹肌能力训练跟练_1080p.mp4 (55.71MB)
19_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-背肌能力训练讲解_1080p.mp4 (52.54MB)
1_第一单元：舞蹈基本功训练-课程介绍_1080p.mp4 (36.88MB)
20_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-背肌能力训练跟练_1080p.mp4 (40.46MB)
21_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-侧腰肌能力训练讲解_1080p.mp4 (45.7MB)
22_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-侧腰肌能力跟练_1080p.mp4 (44.48MB)
23_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-髋部肌能力训练讲解_1080p.mp4 (62.61MB)
24_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-髋部肌能力训练跟练_1080p.mp4 (65.77MB)
25_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-稳定性训练讲解_1080p.mp4 (162.61MB)
26_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-稳定性跟练_1080p.mp4 (54.06MB)
27_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-头部末梢训练讲解_1080p.mp4 (106.81MB)
28_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-头部末梢训练跟练_1080p.mp4 (43.66MB)
29_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-手部末梢讲解_1080p.mp4 (232.46MB)
2_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-基本功简介_1080p.mp4 (36.29MB)
30_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-手部末梢跟练_1080p.mp4 (71.11MB)
31_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-手部线路末梢跟练_1080p.mp4 (51.61MB)
32_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-脚部末梢训练讲解_1080p.mp4 (261.9MB)
33_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-脚部末梢跟练_1080p.mp4 (125.48MB)
34_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-古典身韵简介_1080p.mp4 (542.6MB)
35_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-基本手形及手态_1080p.mp4 (281.54MB)
36_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-基本手位与步位_1080p.mp4 (464.25MB)
37_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-基本元素讲解_1080p.mp4 (538.92MB)
38_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-提沉组合正面示范_1080p.mp4 (10.55MB)
39_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-提沉元素精讲_1080p.mp4 (102.78MB)
3_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-基础热身讲解_1080p.mp4 (136.43MB)
40_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-提沉组合精讲_1080p.mp4 (327.3MB)
41_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-提沉对镜跟练_1080p.mp4 (31.28MB)
42_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-冲靠与旁移组合正面示范_1080p.mp4 (11.55MB)
43_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-冲靠与旁移元素精讲_1080p.mp4 (97.11MB)
44_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-冲靠与旁移组合精讲_1080p.mp4 (389.8MB)
45_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-冲靠与旁移对镜跟练_1080p.mp4 (34.11MB)
46_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-含腆仰组合正面示范_1080p.mp4 (8.91MB)
47_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-含腆仰元素精讲_1080p.mp4 (155.95MB)
48_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-含腆仰组合精讲_1080p.mp4 (208.62MB)
49_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-含腆仰对镜跟练_1080p.mp4 (22.61MB)
4_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-基础热身跟练_720p.mp4 (29.36MB)
50_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-旁提组合正面示范_1080p.mp4 (17.28MB)
51_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-旁提元素精讲_1080p.mp4 (99.01MB)
52_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-旁提组合精讲_1080p.mp4 (514.62MB)
53_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-旁提对镜跟练_1080p.mp4 (32.46MB)
54_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-横拧组合正面示范_1080p.mp4 (13.74MB)
55_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-横拧元素精讲_1080p.mp4 (93.52MB)
56_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-横拧组合精讲_1080p.mp4 (327.51MB)
57_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-横拧对镜跟练_1080p.mp4 (28.51MB)
58_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-主干&支干元素讲解_1080p.mp4 (535.96MB)
59_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-元素综合组合正面示范_1080p.mp4 (8.82MB)
5_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-肩部软开训练讲解_1080p.mp4 (68.46MB)
60_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-元素综合精讲_1080p.mp4 (68.63MB)
61_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-元素综合组合精讲_1080p.mp4 (361.24MB)
62_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-元素综合对镜跟练_1080p.mp4 (22.67MB)
63_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-头眼手组合正面示范_1080p.mp4 (10.91MB)
64_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-头眼手元素精讲_1080p.mp4 (163.37MB)
65_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-头眼手组合精讲_1080p.mp4 (466.37MB)
66_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-头眼手对镜跟练_1080p.mp4 (22.17MB)
67_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-舞姿组合正面示范_1080p.mp4 (20.82MB)
68_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-舞姿元素精讲_1080p.mp4 (120.94MB)
69_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-舞姿组合精讲_1080p.mp4 (563.99MB)
6_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-肩部软开训练跟练_1080p.mp4 (56.26MB)
70_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-舞姿对镜跟练_1080p.mp4 (34.2MB)
7_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-腰部软开训练讲解_1080p.mp4 (106.08MB)
8_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-腰部软开训练跟练_1080p.mp4 (38.54MB)
9_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-腿部软开训练讲解_1080p.mp4 (145.13MB)
