【25426QLa169】2024杨定一「心，向前行」全球线上靜心-268_268
课程目录：
001.一起往前走，欢迎你.mp3 (15MB)
002.唤醒身心活力的四个动作｜配合2024「心，向前行」的运动（一） ，吴长泰老师示范.mp4 (50.37MB)
003.疗愈的，是你，是我，是每一个人.mp4 (46.41MB)
004.终于，把真实找到的机会来了.mp4 (58.36MB)
005.为了彻底的疗愈.mp4 (107.65MB)
006.走出依赖，向前行.mp4 (67.53MB)
007.找回不发炎的体质，恢复身心均衡与健康.mp4 (107.78MB)
008.发挥「心，向前行」的精神，就从眼前这个瞬间开始.mp4 (75.11MB)
009.心情和情绪，牵动所有其他的层面.mp4 (91.74MB)
010.消除身心疲累的四个动作｜「心，向前行」运动(二) ，吴长泰示范、杨定一指导.mp4 (45.79MB)
011.释放身心紧绷的四个动作｜「心，向前行」共修运动(三).mp4 (48.32MB)
012.走出去，拥抱大自然的四个动作｜配合2024「心，向前行」的运动(四).mp4 (86.97MB)
013.将一切，化约再化约，简化再简化.mp4 (94.27MB)
014.采用个人化的营养观念，得到全面的疗愈.mp4 (43.78MB)
015.结构调整－运用手脚不同的摆位，放松全身筋膜（五）｜吴长泰老师示范、杨定一博士指导.mp4 (20.04MB)
016.没有选择，活出不费力的真实.mp4 (77.58MB)
017.让自己脱胎换骨.mp4 (54.4MB)
018.健身，让身体往年轻走｜配合2024「心，向前行」共修的运动（六）.mp4 (57.2MB)
019.从今天开始，将生命做一个彻底的简化.mp4 (99.43MB)
020.有氧，逐步提升耐力｜配合2024「心，向前行」共修的运动（七）.mp4 (43.59MB)
021.越是忙碌，越是需要为自己建立一个神圣的空间.mp4 (90.11MB)
022.全面的运动，带来活力.mp4 (34.5MB)
023.盘腿示范：静心可以采用的姿势（一）.mp4 (12.45MB)
024.平躺示范｜静心可以采用的姿势（二）.mp4 (7.7MB)
025.椅坐示范：静心可以采用的姿势（三）.mp4 (6.4MB)
026.对全球靜心最好的准备方式.mp3 (6.47MB)
027.共修前夕的提醒.mp3 (28.43MB)
028.(一) 0701早：感谢与在的瑜伽.mp3 (9.11MB)
029.(一) 0701中：建立神圣的空间.mp3 (14.17MB)
030.(一) 0701晚：奉献礼－心的开始.mp3 (29.16MB)
031.(二) 0702早：感恩是建立神圣空间的关键.mp3 (10.56MB)
032.(二) 0702中：心灵圣约.mp3 (15.14MB)
033.(二) 0702晚：这次共修的用意.mp3 (28.94MB)
034.(三) 0703早：哼唱、一氧化氮、透过感恩来臣服.mp3 (12.14MB)
035.(三) 0703中：美妙的同时性，美妙的巧合.mp3 (17.31MB)
036.(三) 0703晚：全观效应的静心.mp3 (26.98MB)
037.(四) 0704早：活出灵性的弹性.mp3 (13.7MB)
038.(四) 0704中：通往神圣空间的超连结.mp3 (14.12MB)
039.(四) 0704晚：猫咪打呼的静坐.mp3 (34.61MB)
040.(五) 0705早：听，只是听.mp3 (12.67MB)
041.(五) 0705中：模式的识别.mp3 (11.92MB)
042.(五) 0705晚：声音，作为臣服与参的门户.mp3 (30.25MB)
043.(六) 0706早：听，作为一个门户.mp3 (11.99MB)
044.(六) 0706补充：把基础打稳，来面对人生的问题.mp3 (23.83MB)
045.(六) 0706中：就让世界存在.mp3 (10.91MB)
046.(六) 0706下：透过呼吸，重新开始.mp3 (8.58MB)
047.(六) 0706晚：疗愈的颂钵.mp3 (30.62MB)
048.(日) 0707早：享受眼前的瞬间.mp3 (12.74MB)
049.(日) 0707中：笑出来.mp3 (10.88MB)
050.(日) 0707下：谐振式呼吸.mp3 (19.48MB)
051.(日) 0707晚：回到火的典礼.mp3 (41.36MB)
052.(一) 0708早：定格的练习.mp3 (12.94MB)
053.(一) 0708中：认知的不一致，可以作为一种疗愈的工具.mp3 (12.33MB)
054.(一) 0708晚：颠倒的现实.mp3 (28.04MB)
055.杨定一：把基础打稳，一起来面对人生的问题.mp4 (74.53MB)
056.杨定一：吃素或吃肉不是重点，关键是根据个人体质做调整，透过营养净化身心反应.mp4 (20.02MB)
057.【练习】換個鼻孔來呼吸（鼻孔交替呼吸法）｜搭配4444、4646.mp4 (15.41MB)
058.【示范】还原六法，带你由内而外走向年轻.mp4 (59.23MB)
059.【练习】跟着做还原六法.mp4 (32.97MB)
060.(二) 0709早：是吗？真的是这样吗？.mp3 (12.39MB)
061.(二) 0709中：现在，问题是什么？.mp3 (10.9MB)
062.(二) 0709晚：微风的静心.mp3 (28.98MB)
063.(三) 0710早：喔～.mp3 (13.5MB)
064.(三) 0710中：每一个瞬间都神圣，都当作是最后一个瞬间.mp3 (11.6MB)
065.(三) 0710晚：一切，都是神圣的.mp3 (29.22MB)
066.(四) 0711早：翻转认知的典范.mp3 (14.25MB)
067.(四) 0711中：臣服到事实.mp3 (13.52MB)
068.(四) 0711晚：呼吸与五大元素.mp3 (30.62MB)
069.(五) 0712早：喜悦地臣服.mp3 (10.82MB)
070.(五) 0712中：没有条件，臣服到更高的自己.mp3 (14.57MB)
071.(五) 0712晚：水的典礼.mp3 (31.01MB)
072.(六) 0713早：接受自己还不能接受.mp3 (10.72MB)
073.(六) 0713补充：将认知做一个彻底的摇动，让我们走上疗愈的路.mp3 (27.23MB)
074.(六) 0713中：将主体和客体颠倒，然后呢？.mp3 (13.37MB)
075.(六) 0713下：鼻孔轮流呼吸，搭配闭气（参考「换个鼻孔来呼吸」影片）.mp3 (18.02MB)
076.(六) 0713晚：火的典礼－向过去告别.mp3 (41.46MB)
077.(日) 0714早：臣服一切的感受.mp3 (14.11MB)
078.(日) 0714中：臣服给主，给生命.mp3 (11.45MB)
079.(日) 0714下：再一次回到谐振式呼吸.mp3 (22.86MB)
080.(日) 0714晚：最真原的沟通.mp3 (30.96MB)
081.(一) 0715早：Om Namah Shivaya.mp3 (11MB)
082.(一) 0715中：无我的牺牲.mp3 (9.67MB)
083.(一) 0715晚：透过呼吸，重新开启生命.mp3 (19.78MB)
084.(二) 0716早：一切都好.mp3 (11.75MB)
085.(二) 0716中：从臣服，带出参.mp3 (14.35MB)
086.(二) 0716晚：从静心，到臣服，到参.mp3 (31.03MB)
087.(三) 0717早：Atma Vichara 参.mp3 (13.51MB)
088.(三) 0717中：每个瞬间，都是解脱的门户.mp3 (12.65MB)
089.(三) 0717晚：从静心，到不费力的参.mp3 (30.45MB)
090.(四) 0718早：真实的三点提醒.mp3 (15.35MB)
091.(四) 0718中：我是神圣的.mp3 (13.87MB)
092.(四) 0718晚：谐振的状态.mp3 (31.01MB)
093.(五) 0719早：从祈祷和”我－在”都可以走到参.mp3 (15.52MB)
094.(五) 0719中：没有什么是真的，只有真实是真的.mp3 (12.8MB)
095.(五) 0719晚：小颂钵，到参.mp3 (36.99MB)
096.(六) 0720早：什么不是.mp3 (14.32MB)
097.(六) 0720补充：能量的疗愈.mp3 (26.14MB)
098.(六) 0720中：我不是.mp3 (13.13MB)
099.(六) 0720下：多做一点呼吸练习.mp3 (27.08MB)
100.(六) 0720晚：铜锣浴.mp3 (33.7MB)
101.(日) 0721早：我不是谁.mp3 (16.38MB)
102.(日) 0721中：完整的循环.mp3 (19.56MB)
103.(日) 0721下：透过呼吸重生.mp3 (12.33MB)
104.(日) 0721晚：鸢尾花盛开.mp3 (25.8MB)
105.(一) 0722早：无条件的接受，到参.mp3 (13.98MB)
106.(一) 0722中：失落是你的恩典.mp3 (13.47MB)
107.(一) 0722晚：概况、铜锣浴.mp3 (26.85MB)
108.(二) 0723早：不要把自己看得那么严肃.mp3 (14.15MB)
109.(二) 0723中：还有一个世界好救吗？.mp3 (14.86MB)
110.(二) 0723晚：体验那没办法体验的.mp3 (33.59MB)
111.(三) 0724早：没有任何一个东西是真正的你.mp3 (14.41MB)
112.(三) 0724中：这个不是，这个不是.mp3 (12.88MB)
113.(三) 0724晚：自在，带来神圣的空间.mp3 (32.21MB)
114.(四) 0725早：没有方法的方法.mp3 (13.21MB)
115.(四) 0725中：无条件的接受.mp3 (12.48MB)
116.(四) 0725晚：一切都刚刚好，就该是如此.mp3 (26.26MB)
117.(五) 0726早：打哈欠、伸懒腰、祝福饮食.mp3 (14.94MB)
118.(五) 0726中：进步的迹象.mp3 (14.52MB)
119.(五) 0726晚：用频率，调整中脉.mp3 (27.18MB)
120.(六) 0727早：身体扫描，好好休息.mp3 (9.94MB)
121.(六) 0727补充：这就是对的时间、对的地点，一切都刚刚好.mp3 (28.89MB)
122.(六) 0727中：再一次，无条件的接受.mp3 (13.59MB)
123.(六) 0727下：音叉带动的观想.mp3 (29.14MB)
124.(六) 0727晚：铜锣浴，透过中脉.mp3 (31.5MB)
125.(日) 0728早：日出.mp3 (13.86MB)
126.(日) 0728中：不贴标签，不用”我”.mp3 (15.87MB)
127.(日) 0728下：透过”我－在”做最高的练习.mp3 (26.53MB)
128.(日) 0728晚：音声疗法.mp3 (24.83MB)
129.(一) 0729早：觉，觉察到觉.mp3 (14.73MB)
130.(一) 0729中：”我”＝习气.mp3 (17.1MB)
131.(一) 0729晚：音乐的振动体.mp3 (30.01MB)
132.(二) 0730早：见证者.mp3 (12.76MB)
133.(二) 0730中：呼吸的见证.mp3 (14.22MB)
134.(二) 0730晚：透过Anapana见证呼吸.mp3 (31.1MB)
135.(三) 0731早：从见证到参.mp3 (16.79MB)
136.(三) 0731中：还需要臣服与参吗？.mp3 (13.97MB)
137.(三) 0731晚：外太空的庆祝.mp3 (32.39MB)
138.(四) 0801早：自恋－定义.mp3 (18.65MB)
139.(四) 0801中：自恋－起源.mp3 (16.32MB)
140.(四) 0801晚：透过重生为生命做一个大的整顿.mp3 (28.85MB)
141.(五) 0802早：两性有不同的荷尔蒙.mp3 (12.41MB)
142.(五) 0802中：男女有不同的行为和反应.mp3 (13.43MB)
143.(五) 0802晚：透过瓶子瑜伽带来更大的整顿.mp3 (28.98MB)
144.(六) 0803早：扭曲的事实.mp3 (15.36MB)
145.(六) 0803补充：从各个层面，不断地成熟.mp3 (27.03MB)
146.(六) 0803中：让别人有他自己的神圣空间.mp3 (14.01MB)
147.(六) 0803下：闭气练习与瓶子瑜伽.mp3 (32.91MB)
148.(六) 0803晚：白骨观的静坐.mp3 (41.14MB)
149.(日) 0804早：界线的观念.mp3 (14.04MB)
150.(日) 0804中：界线并不是你真正的重点.mp3 (16.22MB)
151.(日) 0804下：先让呼吸谐振.mp3 (28.62MB)
152.(日) 0804晚：交给海浪来调整.mp3 (27.7MB)
153.(一) 0805早：先尊重自己.mp3 (15.81MB)
154.(一) 0805中：是清醒的吗？.mp3 (12.41MB)
155.(一) 0805晚：静心、反思、界线的观念、见证.mp3 (28.42MB)
156.(二) 0806早：对生命说早安.mp3 (16.07MB)
157.(二) 0806中：投射到别人身上.mp3 (15.9MB)
158.(二) 0806晚：呼吸生命.mp3 (31MB)
159.(三) 0807早：感恩，带来信仰.mp3 (13.34MB)
160.(三) 0807中：疗愈的三个阶段，以及CoDA.mp3 (18.73MB)
161.(三) 0807下：《水仙》书中对CoDA的介绍.mp3 (10.91MB)
162.(三) 0807晚：疗愈的音声－秘密的花园.mp3 (36.34MB)
163.(四) 0808早：度过疗愈的危机.mp3 (15.74MB)
164.(四) 0808中：疗愈的神圣空间.mp3 (16.95MB)
165.(四) 0808下：CoDA－茉莉的亲身体会.mp3 (5.27MB)
166.(四) 0808晚：更深的领悟.mp3 (38.4MB)
167.(五) 0809早：我祈求…….mp3 (14.23MB)
168.(五) 0809中：首先，让我谢谢你！.mp3 (15.65MB)
169.(五) 0809下：茉莉分享CoDA重点－生命更大的力量.mp3 (2.82MB)
170.(五) 0809下：CoDA十二步骤的祷告－13.mp3 (2.92MB)
171.(五) 0809晚：执着脱落.mp3 (32.11MB)
172.(六) 0810早：忏悔，向生命更高的力量.mp3 (16.96MB)
173.(六) 0810补充：疗愈与了悟自己的三个阶段.mp3 (29.13MB)
174.(六) 0810中：是我选择了痛苦.mp3 (14.88MB)
175.(六) 0810下：身体延伸的瑜伽.mp3 (23.12MB)
176.(六) 0810下：茉莉分享CoDA重点2－不评判.mp3 (4.78MB)
177.(六) 0810下：CoDA十二步骤的祷告－4-5.mp3 (1.9MB)
178.(六) 0810下：CoDA十二步骤的祷告－6-7.mp3 (2.25MB)
179.(六) 0810下：CoDA十二步骤的祷告－8-10.mp3 (2.9MB)
180.(六) 0810晚：我原谅你.mp3 (42.18MB)
181.(日) 0811早：活出全部可能性的谱.mp3 (17.55MB)
182.(日) 0811中：练习成为自己？.mp3 (14.42MB)
183.(日) 0811下：练习自在.mp3 (24.41MB)
184.(日) 0811下：茉莉分享CoDA重点3－认清自己的心理惯性.mp3 (6.47MB)
185.(日) 0811下：CoDA－常见的心理惯性 (1) 否认现实.mp3 (5.65MB)
186.(日) 0811晚：带着全新的能量，人生重新出发.mp3 (41.71MB)
187.(一) 0812早：认识自己的心理惯性－否认现实.mp3 (15.35MB)
188.(一) 0812中：看穿否认现实的心理惯性，是疗愈的第一步.mp3 (15.09MB)
189.(一) 0812下：CoDA－常见的心理惯性 (2) 低自尊.mp3 (6.01MB)
190.(一) 0812晚：在的瑜伽，不是靠做.mp3 (27.33MB)
191.自我观察：走出心理惯性.pdf (127.87KB)
192.(二) 0813早：认识自己低自尊的心理惯性.mp3 (16.17MB)
193.(二) 0813中：看穿自己低自尊的心理惯性.mp3 (13.64MB)
194.(二) 0813下：CoDA－常见的心理惯性 (3) 过度守规矩、过度听话.mp3 (4.33MB)
195.(二) 0813晚：让雨滴洗个透彻.mp3 (48.09MB)
196.(三) 0814早：认识自己过度听话、守规矩的心理惯性.mp3 (14.23MB)
197.(三) 0814中：为了符合别人的眼光，我们活成现在的样子.mp3 (12.66MB)
198.(三) 0814下：CoDA－常见的心理惯性 (4) 总想控制一切.mp3 (6.46MB)
199.(三) 0814晚：走出依赖，重生.mp3 (27.6MB)
200.(四) 0815早：认识自己控制的习性.mp3 (12.77MB)
201.(四) 0815中：诚恳心，带领我们跨过控制欲和种种的习气.mp3 (12.87MB)
202.(四) 0815下：CoDA－常见的心理惯性 (5) 回避.mp3 (5.65MB)
203.(四) 0815晚：在的瑜伽，另一种进行的方式.mp3 (31.26MB)
204.(五) 0816早1：日出，早安！.mp3 (6.3MB)
205.(五) 0816早2：认识自己回避的习气.mp3 (7.03MB)
206.(五) 0816中：依赖与业力.mp3 (13.61MB)
207.(五) 0816下：茉莉分享CoDA重点4－实用的工具.mp3 (3.59MB)
208.(五) 0816下：CoDA十二步骤的祷告－11，以及聚会与疗愈的祷告.mp3 (4.55MB)
209.(五) 0816晚：随着水，疗愈.mp3 (32.92MB)
210.(六) 0817早：走出依赖.mp3 (13.27MB)
211.(六) 0817补充：补充心能量，生命重新出发.mp3 (28.23MB)
212.(六) 0817中：当一个简单的人.mp3 (13.71MB)
213.(六) 0817下：茉莉分享CoDA重点5－聆听、同理心.mp3 (4.11MB)
214.(六) 0817下：CoDA十二步骤的祷告－12，以及康复、服务与聚会结束的.mp3 (3.27MB)
215.(六) 0817下：练习闭气，然后随息.mp3 (22.17MB)
216.(六) 0817晚：火的典礼－It's All OK!.mp3 (38.02MB)
217.(日) 0818早：在，小我融化.mp3 (15.83MB)
218.(日) 0818中：让一切自己存在，是唯一的出路.mp3 (16.44MB)
219.(日) 0818下：闭气练习、没有方法的方法.mp3 (23.3MB)
220.(日) 0818晚：水底下，看见光的泡泡.mp3 (35.94MB)
221.(一) 0819早：都是一样的.mp3 (17.44MB)
222.(一) 0819中：放下全部的期待.mp3 (18.78MB)
223.(一) 0819晚：这条路，在呼唤我.mp3 (24.08MB)
224.(二) 0820早：没有意义.mp3 (18.32MB)
225.(二) 0820中：不费力，没有选择.mp3 (18.09MB)
226.(二) 0820晚：颂钵－放过.mp3 (34.45MB)
227.(三) 0821早：归零，重新开始.mp3 (20.22MB)
228.(三) 0821中：我们为何而来？.mp3 (22.3MB)
229.(三) 0821晚：意识，唤你回家.mp3 (30.86MB)
230.(四) 0822早1：我们需要多少才够？.mp3 (9.66MB)
231.(四) 0822早2：少，才是多－《丰盛》第17章.mp3 (16.68MB)
232.(四) 0822中1：怎么给出去？.mp3 (8.1MB)
233.(四) 0822中2：简化生命－《丰盛》第17章的练习.mp3 (10.95MB)
234.(四) 0822晚：怀念.mp3 (27.97MB)
235.(五) 0823早1：大方地给.mp3 (6.02MB)
236.(五) 0823早2：愈给，愈多－《丰盛》第18章.mp3 (14.33MB)
237.(五) 0823中：Danaparamita 布施波罗密.mp3 (14.51MB)
238.(五) 0823晚：练习，也只是让我们想起.mp3 (33.53MB)
239.(六) 0824早：怎样都没问题.mp3 (11.71MB)
240.(六) 0824补充：走出依赖，迎接丰盛.mp3 (27.4MB)
241.(六) 0824中：回顾这星期.mp3 (12.02MB)
242.(六) 0824下：谐振式呼吸、方块呼吸.mp3 (23.96MB)
243.(六) 0824晚：Lemuria 的萨满旅程.mp3 (32.33MB)
244.(日) 0825早：早！有雨，也有太阳.mp3 (14.4MB)
245.(日) 0825中：进入生命的流.mp3 (14.1MB)
246.(日) 0825下：重生，重新开始.mp3 (25.18MB)
247.(日) 0825晚：Janet 的音乐分享.mp3 (25.44MB)
248.(一) 0826早：在，重生，重新开始.mp3 (14.76MB)
249.(一) 0826中：好精神，全新的生活.mp3 (12.82MB)
250.(一) 0826晚：幸福舒畅的基本状态.mp3 (29.59MB)
251.(二) 0827早：你可以接受无聊吗？.mp3 (12.47MB)
252.(二) 0827中：从多层面来整合.mp3 (15.28MB)
253.(二) 0827晚：I'm Nobody. 我什么都不是.mp3 (35.36MB)
254.(三) 0828早1：透过波罗密，让头脑知道.mp3 (15.11MB)
255.(三) 0828早2：北传的六度／十度以及南传的十波罗密.mp3 (1.41MB)
256.(三) 0828中：波罗密，作为生命的指南针.mp3 (12.33MB)
257.(三) 0828晚：快乐的泪.mp3 (26.79MB)
258.(四) 0829早：自由，你可以承担吗？.mp3 (15.23MB)
259.(四) 0829中：转化、形变、质变.mp3 (15.7MB)
260.(四) 0829晚：自由的静心.mp3 (33.19MB)
261.(五) 0830早：神圣的流.mp3 (12.33MB)
262.(五) 0830中：你可以只是初学吗？.mp3 (16.37MB)
263.(五) 0830晚：真心的初学旅程.mp3 (25.52MB)
264.(六) 0831早：样样，都是一样的.mp3 (16.09MB)
265.(六) 0831补充：初学者的心.mp3 (27.88MB)
266.(六) 0831中：到了这个时候，还是一样的.mp3 (15.26MB)
267.(六) 0831下：这次的组合.mp3 (38.7MB)
268.(六) 0831晚：结束的典礼.mp3 (17.31MB)
