【25737QLa170】【颈椎】功能康复训练：重塑颈椎健康-15_15
课程目录：
001.课程介绍.mp4 (4.44MB)
002.颈椎功能评估.mp4 (30.41MB)
003.松解颈前侧（颈阔肌、胸锁乳突肌）.mp4 (10.07MB)
004.松解颈部侧方（斜角肌、斜方肌、肩胛提肌）.mp4 (7.06MB)
005.松解枕下肌群（头后大直肌、小直肌、头上斜肌、头下斜肌）.mp4 (6.3MB)
006.拉伸颈阔肌.mp4 (4.99MB)
007.拉伸颈部侧方（斜角肌、斜方肌、肩胛提肌、胸锁乳突肌）.mp4 (8.93MB)
008.拉伸枕下肌群.mp4 (8.81MB)
009.上肢神经松动.mp4 (8.73MB)
010.颈伸肌锻炼.mp4 (10.11MB)
011.颈椎旋转练习.mp4 (7.24MB)
012.颈椎稳定性练习.mp4 (3.5MB)
013.五劳七伤往后瞧.mp4 (4.94MB)
014.寰枕关节控制练习（倒8字练习）.mp4 (5.36MB)
015.米字操.mp4 (4.7MB)
