【32896RRa174】思含老师朝鲜族舞蹈全套基础课程（所有基础元素+10个组合舞蹈） 84_84
课程目录：
1 第三十八课：必学三种呼吸路线（I字型呼吸、U字型呼吸、螺旋呼吸）下部分.mp4 (260.57MB)
10 第二十九课：手臂动作 （扛手 扛横手）.mp4 (34.27MB)
11 第二十八课：手臂动作 （扛手 双扛手）.mp4 (57.41MB)
12 第二十七课：手臂动作 （围手 单肩围手）.mp4 (28.3MB)
13 第二十六课：手臂动作 （围手 双肩围手）.mp4 (30.91MB)
14 第二十五课：手臂动作 （围手 前后腰围手）.mp4 (24.96MB)
15 第二十四课：手臂动作（围手 左右腰围手）.mp4 (57.11MB)
16 第二十三课：步法（变形步法 鹤步）.mp4 (78.87MB)
17 第二十二课：步法（变形步法 之字垫步）结语.mp4 (23.2MB)
18 第二十一课：步法（变形步法 之字垫步）.mp4 (23.58MB)
19 第二十课：步法（变形步法 之字普通步）结语.mp4 (50.57MB)
2 第三十七课：必学三种呼吸路线（I字型呼吸、U字型呼吸、螺旋呼吸）上部分.mp4 (258.77MB)
20 第十九课：步法（变形步法 之字普通步）.mp4 (49.41MB)
21 第十八课：步法（变形步法 交叉垫步）.mp4 (50.67MB)
22 第十七课：步法 （变形步法 交叉普通步）.mp4 (52.87MB)
23 第十六课：步法（基本步法 顿步）结语.mp4 (44.3MB)
24 第十五课：步法（基本步法 顿步）前、后.mp4 (37.08MB)
25 第十四课：步法（基本步法 垫步）结语.mp4 (39.43MB)
26 第十三课：步法（基本步法 垫步）前、后.mp4 (22.78MB)
27 第十二课：步法（基本步法 普通步结语）.mp4 (33.7MB)
28 第十一课：步法（基本步法 普通步）前、后.mp4 (39.22MB)
29 第十课：呼吸法（与单腿重心蹲的配合）.mp4 (13.53MB)
3 第三十六课：手臂动作 （推手 前推手）.mp4 (28.3MB)
30 第九课：呼吸法（与双腿重心蹲的配合）.mp4 (8.96MB)
31 第八课：呼吸法（呼吸窍门）.mp4 (30.09MB)
32 第七课：基本型、位、态（下肢动作基本形态-腿型：蹲腿型、抬腿型、吸腿型）.mp4 (25.84MB)
33 第六课：基本型、位、态（下肢动作基本形态-脚型与脚位）1.mp4 (23.31MB)
34 第五课：基本型、位、态（上肢动作基本形态-手位）.mp4 (22.31MB)
35 第四课：基本型、位、态（上肢动作基本形态-手的形态）.mp4 (5.12MB)
36 第三课：基本型、位、态（上肢动作基本形态-基本手型）.mp4 (6.52MB)
37 第二课：基本型、位、态（拧身体态）.mp4 (9.79MB)
38 第一课：基本型、位、态（基本体态）.mp4 (11.91MB)
39 1.开场白、前言、课前准备.mp4 (20.02MB)
4 第三十五课：手臂动作 （推手 横推手）.mp4 (27.8MB)
40 “组合一”朝鲜族舞蹈训练：《形韵组合》正背面展示.mp4 (40.88MB)
41 “组合一”朝鲜族舞蹈训练：《形韵组合》介绍.mp4 (5.3MB)
42 “组合一”朝鲜族舞蹈训练：《形韵组合》第一课.mp4 (86.54MB)
43 “组合一”朝鲜族舞蹈训练：《形韵组合》第二课.mp4 (81.74MB)
44 “组合一”朝鲜族舞蹈训练：《形韵组合》第三课.mp4 (78.03MB)
45 “组合二”朝鲜族舞蹈训练：《呼吸组合》正背面展示.mp4 (21.19MB)
46 “组合二”朝鲜族舞蹈训练：《呼吸组合》提裙手.mp4 (27.06MB)
47 “组合二”朝鲜族舞蹈训练：《呼吸组合》第一课.mp4 (82.68MB)
48 “组合二”朝鲜族舞蹈训练：《呼吸组合》第二课.mp4 (63.21MB)
49 “组合二”朝鲜族舞蹈训练：《呼吸组合》第三课.mp4 (61.18MB)
5 第三十四课：手臂动作 （飞手 横飞手）.mp4 (38.72MB)
50 “组合三”朝鲜族舞蹈训练：《步伐组合》正背面展示.mp4 (40.94MB)
51 “组合三”朝鲜族舞蹈训练：《步伐组合》第一课.mp4 (51.97MB)
52 “组合三”朝鲜族舞蹈训练：《步伐组合》第二课.mp4 (49.1MB)
53 “组合三”朝鲜族舞蹈训练：《步伐组合》第三课.mp4 (42.84MB)
54 “组合三”朝鲜族舞蹈训练：《步伐组合》第四课.mp4 (27.54MB)
55 “组合四”朝鲜族舞蹈训练：《围手组合》正背面展示.mp4 (42.74MB)
56 “组合四”朝鲜族舞蹈训练：《围手组合》第一课.mp4 (61.52MB)
57 “组合四”朝鲜族舞蹈训练：《围手组合》第二课.mp4 (63.58MB)
58 “组合四”朝鲜族舞蹈训练：《围手组合》第三课.mp4 (32.47MB)
59 “组合四”朝鲜族舞蹈训练：《围手组合》第四课.mp4 (54.7MB)
6 第三十三课：手臂动作 （划手 外划手）.mp4 (35.71MB)
60 “组合五”朝鲜族舞蹈训练：《扛手组合》正背面展示.mp4 (23.05MB)
61 “组合五”朝鲜族舞蹈训练：《扛手组合》第一课.mp4 (55.28MB)
62 “组合五”朝鲜族舞蹈训练：《扛手组合》第二课.mp4 (65.31MB)
63 “组合五”朝鲜族舞蹈训练：《扛手组合》第三课.mp4 (46.9MB)
64 “组合五”朝鲜族舞蹈训练：《扛手组合》第四课.mp4 (56.12MB)
65 “组合六”朝鲜族舞蹈训练：《快步组合》正背面展示.mp4 (22.72MB)
66 “组合六”朝鲜族舞蹈训练：《快步组合》第一课.mp4 (26.16MB)
67 “组合六”朝鲜族舞蹈训练：《快步组合》第二课.mp4 (40.53MB)
68 “组合六”朝鲜族舞蹈训练：《快步组合》第三课.mp4 (40.65MB)
69 “组合六”朝鲜族舞蹈训练：《快步组合》第四课.mp4 (44.82MB)
7 第三十二课：手臂动作 （划手 里划手）.mp4 (34.79MB)
70 “组合六”朝鲜族舞蹈训练：《快步组合》第五课.mp4 (38.44MB)
71 “组合六”朝鲜族舞蹈训练：《快步组合》第六课.mp4 (51.12MB)
72 “组合七”朝鲜族舞蹈训练《飞手组合》正背面展示.mp4 (14.01MB)
73 “组合七”朝鲜族舞蹈训练《飞手组合》第一课.mp4 (57.44MB)
74 “组合七”朝鲜族舞蹈训练《飞手组合》第二课.mp4 (62.01MB)
75 “组合七”朝鲜族舞蹈训练《飞手组合》第三课.mp4 (60.92MB)
76 “组合七”朝鲜族舞蹈训练《飞手组合》第四课.mp4 (52.93MB)
77 “组合八”朝鲜族舞蹈训练《推甩手组合》推甩手展示.mp4 (21.89MB)
78 “组合八”朝鲜族舞蹈训练《推甩手组合》第一课.mp4 (46.48MB)
79 “组合八”朝鲜族舞蹈训练《推甩手组合》第二课.mp4 (50.89MB)
8 第三十一课：手臂动作 （甩手 前甩手）.mp4 (28.46MB)
80 “组合八”朝鲜族舞蹈训练《推甩手组合》第三课.mp4 (27.18MB)
81 “组合九”朝鲜族舞蹈训练《划手组合》正背面展示.mp4 (20.07MB)
82 “组合九”朝鲜族舞蹈训练《划手组合》第一课.mp4 (56.05MB)
83 “组合九”朝鲜族舞蹈训练《划手组合》第二课.mp4 (40.29MB)
84 “组合九”朝鲜族舞蹈训练《划手组合》第三课.mp4 (33.88MB)
9 第三十课：手臂动作 （甩手 扛甩手）.mp4 (38.29MB)
