【33495QLa176】在线练习2025年版本 11_11
课程目录：
1.超级舒展的腰大肌练习课__中中老师的后弯_肩背疗愈课程250731.mp4.mp4 (151.87MB)
10.后弯体式大挑战__大腿骨的深度转动是深度后弯稳定的基础250626.mp4.mp4 (172.29MB)
11.战神体式大挑战__腿搁在后颈部的战神式需要大腿骨深度转动的参与260701.mp4.mp4 (176.25MB)
2.超级流畅的腰大肌练习课__在循序渐进的后弯中疗愈肩背250805.mp4.mp4 (171.03MB)
3.超级舒展的腰大肌练习课__体验不一样的英雄_卧英雄250807.mp4.mp4 (157.96MB)
4.超级流畅的腰大肌练习课__以肩背部疗愈为基调的后弯深入课程250902.mp4.mp4 (173.62MB)
5.达美之流01_进阶练习版本__后弯_倒立_神猴250703.mp4.mp4 (171.44MB)
6.达美之流02_进阶练习版本__后弯_倒立_神猴250710.mp4.mp4 (170.42MB)
7.身心平衡01_进阶练习版本__平衡_后弯250715.mp4.mp4 (178.56MB)
8.身心平衡02_进阶练习版本__平衡_后弯250729.mp4.mp4 (156.98MB)
9.平衡体式大挑战__大腿骨的深度转动是各种平衡体式的关键250624.mp4.mp4 (183.48MB)
